Férfi vagyok – és a hormonjaim igenis számítanak!
A hormonokról sokáig azt hittük, hogy „női dolog”. A klimax, a hormonális hullámzások, a
hangulatingadozások – ezek mintha kizárólag a nőkhöz lennének társítva. Pedig a férfi
hormonrendszer is legalább annyira érzékeny és fontos, mint a nőké – csak másképp jelez.
És épp ezért férfiként sem kell belenyugodnod abba, ha csökken az energiaszinted, elmarad a reggeli
„teljesítmény”, romlik a közérzeted vagy növekszik a hasad, hiába figyelsz az étkezésre.
A hormonjaid nem ellenségeid – csak üzenni próbálnak
Férfiként a legfontosabb hormonod a tesztoszteron, de nem ez az egyetlen játékos a rendszerben. A
kortizol (stresszhormon), az inzulin, a DHEA, a pajzsmirigy-hormonok – mind szerepet játszanak
abban, hogyan érzed magad nap mint nap.
De mi történik, ha kibillen az egyensúly?
- Fáradékony vagy, bármit is teszel
- Nincs kedved a szexhez (vagy nem úgy működik, mint régen)
- Ingerlékeny vagy levert vagy
- Nem izmosodsz, pedig edzel
- Lassul az anyagcseréd, és kúsznak fel a kilók.
Ezek nem csak „életkori sajátosságok”.
Ezek jelek, amiket nem kell figyelmen kívül hagyni.
Itt jön képbe a komplementer hormontanácsadás.
Sokan fordulnak orvoshoz, és ez teljesen rendben van – de az orvosi vizsgálatok sokszor csak a
szélsőséges eltéréseket mutatják ki.
Ha te már érzed, hogy valami nem oké, de még nem „elég rossz”
a laborod, akkor mit tehetsz?
Komplementer tanácsadóként ott tudok segíteni, ahol a hagyományos megközelítés véget ér – mégpedig megalapozott, egészségügyi háttértudással, természetes módszerekkel és egyéni figyelemmel.
Mit jelent ez a gyakorlatban?
Megnézzük az életmódod, alvásod, stresszterhelésed – ezek sokszor kulcsfontosságúak.
Átbeszéljük az étrended – támogatja vagy hátráltatja a hormonműködésed?
Közösen értelmezzük a laboreredményeid – emberi nyelven, nem latinul.
Támogató javaslatokat kapsz táplálékkiegészítőkre, mozgásra, stresszkezelésre – személyre szabottan.
Nem diagnosztizálok, nem írok fel gyógyszert, de segítek megérteni, mi miért történik a testedben, és
mit tehetsz érte.
Férfiként is van választásod!
Az, hogy öregszel, nem jelenti azt, hogy ki kell egyezned a kimerültséggel, a libidócsökkenéssel vagy
az önbizalomvesztéssel. Van rá mód, hogy jobban érezd magad a bőrödben – gyógyszerek nélkül is.
ÍRJ NEKEM ÜZENETE
Igyekszem mielőbb válaszolni a kérdéseidre. Kérlek jelezz, ha 48 órán belül nem érkezik visszajelzés.
